Friesen Fit and Fun (Männer)

Die sportliche Seite der Gymnastik bietet  ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Die Übungen stärken den Rücken und kräftigen Bauch, Beine und Po, steigern die Leistungsfähigkeit und helfen den Stress des Alltags besser zu bewältigen. Im Anschluss an die Trainingseinheiten kommt bei unterschiedlichen Ballspielen der Spaßfaktor nicht zu kurz.