Frauen Fit and Fun

Die sportliche Seite der Gymnastik bietet ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Die Übungen stärken den Rücken und kräftigen Bauch, Beine und Po, steigern die Leistungsfähigkeit und helfen den Stress des Alltags besser zu bewältigen. Im Anschluss an die Trainingseinheiten kommt bei unterschiedlichen Ballspielen der Spaßfaktor nicht zu kurz.