Fitness für Seniorinnen und Senioren

Hier wird ein gesundheitsorientiertes Training angeboten. Altersgemäße einfache Übungen kräftigen und stabilisieren Körper, Muskulatur und Gelenke. Der Kreislauf wird in Schwung gebracht und die Kondition wird gestärkt. Zum guten Schluss einer jeden Übungseinheit sorgt eine sanfte Entspannung für ein neues Körpergefühl. Wer seine Gesundheit stärken und fit werden/bleiben möchte ist hier absolut richtig. Ideal für alle die in sportliche Aktivitäten einsteigen möchten ohne sich zu überfordern, der Körper kann sich langsam auf Belastungen einstellen.