Fit sein heißt, sich körperlich und seelisch wohl zu fühlen - neudeutsch: Wellness. Es ist sehr trendy, dafür etwas zu tun. Im TV gibt es Fit- und Fun-Gruppen für fast jedes Alter.

Im Alter sind es die Dienstagsriege oder die Friesenriege die sich um die Fitness im reiferen Alter kümmern. Aber eines haben alle Gruppen gemeinsam: Es geht nicht um die sportlichen Höchstleistungen, sondern darum, den Körper - und damit auch den Geist- fit zu halten. Gesundheit vermissen wir erst dann, wenn die kleinen und großen Wehwehchen sich einschleichen oder man sich nicht mehr ganz so fit fühlt wie noch in der Jugend. Fitness ist aber etwas, dem wir eine gewisse Pflege und auch Aufmerksamkeit gönnen müssen.